Skip to main content

Beberapa referensi Makanan untuk menambah berat badan

Apakah badan anda terlihat sangat kurus, sehingga rangka/tulang anda bisa terlihat dengan jelas? Sama seperti kegemukan, badan yang terlalu kurus juga tidak baik untuk kesehatan dan penampilan. Orang yang sangat kurus, maka terlihat tidak cantik. Bagi Anda dengan tubuh yang terlalu kurus, sebaiknya Anda mulai menaikkan berat badan Anda dari sekarang. Dengan menaikkan berat badan Anda, Anda dapat memperbaiki penampilan, memperbesar massa otot tubuh, meningkatkan kepercayaan diri dan juga meningkatkan kesehatan Anda.

Makanan untuk menambah berat badan


Salah satu cara efektif untuk menaikkan berat badan adalah dengan makan. Untuk menaikkan berat badan Anda, Anda wajib megonsumsi makanan sehat dan alami yang juga memperhatikan asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh.Berikut ini 3 makanan untuk menambah berat badan secara efektif, efisien dan juga sehat: 

1. Alpukat 
Sudah jadi rahasia umum bahwa Alpukat merupakan salah satu makanan menambah berat badan yang efektif serta menyehatkan.Buah hijau ini memiliki manfaat untuk menambah asupan lemak sehat ke dalam tubuh. Lemak sehat ini tidak akan menyumbat pembuluh darah, sehingga Anda tidak perlu khawatir terkena stroke. Alpukat mengandung kalori yang tinggi, potassium, asam folat, vitamin E dan juga vitamin B.

2. Daging Merah 
Siapa yang tidak suka daging?Selain memiliki rasa yang gurih dan juga enak, daging merah juga tergolong kedalam makanan untuk menambah berat badan yang efektif.Beberapa contoh olahan makanan untuk menambah berat badan berbahan dasar daging merah adalah steak panggang, iga, sosis sapi, soto daging, potongan daging sapi tanderlion, dan lain-lain. Daging merah mengandung banyak protein dan zat besi serta kandungan lemak alami yang tinggi di setiap potongannya.

3. Keju 
Selain menjadi makanan favorit, Keju ternyata juga merupakan makanan untuk menambah berat badan, loh! Keju mengandung berbagai macam nutrisi yang juga dimiliki oleh susu murni seperti vitamin A dan vitamin D, dan juga lemak tak jenuh. 

4. Temulawak
Selain bagus untuk menambah nafsu makan, temulawak juga bagus untuk perawatan kulit wajah lho! Cek penjelasannya pada artikel ini!

Anda bisa mengolah keju pada roti isi ataupun mencampurkannya dengan telur saat sarapan. Selain dapat dimakan ketika makan besar, Keju juga merupakan alternatif cemilan penggemuk badan yang baik karena ia mengandung protein yang tinggi.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Menyelami Khasiat Kosmetik tradisional Temulawak

Dari dulu orang menyebutnya " TEMULAWAK ". Begitulah masyarakat kita sejak dulu sangat familiar dengan nama tanaman ini. Karena kandungan pada temulawak bisa dimanfaatkan untuk kesehatan atau untuk kecantikan. Warisan leluhur ini biasa dimanfaatkan terutama untuk kecantikan wajah mereka dimana dipakai sebagai kosmetik dari temulwak, tidak heran jika kulit orang zaman dahulu terlihat lebih kencang, cerah dan awet muda. Banyak khasiat temulawak untuk kecantikan kulit wajah seperti untuk membantu dalam hal menyamarkan jerawat/bekasnya, sebagai perawatan wajah, membantu mencerakan wajah, membantu menghaluskan kulit wajah, dan bisa juga untuk mengencangkan kulit wajah. Dibawah ini adalah khasiat temulawak untuk kecantikan kulit wajah . Khasiat Temulawak untuk kulit Wajah 1. Membantu mengencangkan kulit wajah Ini adalah salah satu khasiat temulawak jika rutin diaplikasikan pada kulit wajah. Ada beberapa jenis kosmetik yang bisa digunakan seperti cream temulwak,...
Post a Comment
Read more

Maksimalkan manfaat cream temulawak untuk kulit wajah anda

Negara Indonesia beriklim tropis, yang mana memiliki udara yang sangat panas hampir disepanjang tahun, meskipun musim penghujan, tetap saja dikala matahari terik masih terasa panas. Sehinga banyak yang saat lahir memiliki kulit putih bersih, lama-lama semakin menghitam. Apalagi mereka yang banyak kerja ditempat yang sering terkena sinar matahari langsung. Untuk mengembalikan warna kulit seperti sewaktu lahir, ada bebeapa tips yang bisa dicoba, salah satunya dengan menggunakan produk kecantikan pemutih. Sangatlah banyak jenis-jenis produk kecantikan yang memiliki khasiat untuk memutihkan badan. Salah satu produk kosmetik yang dimaksud yaitu cream dari temulawak BPOM . Jika produk kecantikan memiliki izin edar BPOM, produk tersebut akan aman digunakan. Disamping anda juga akan mendapatkan khasiat yang ada pada cream temulawak ini terutama untuk kulit pada wajah. Khasiat cream Temulawak sangatlah banyak untuk menutrisi dan juga bermanfaat untuk memberi vitamin pada kulit. ...
Post a Comment
Read more